SHIFT Super Magnesium 60 tbl

kr 229

Varenummer: 20141 Kategorier: ,

Beskrivelse

Magnesium er involvert i over 300 viktige biologiske og fysiologiske reaksjoner i kroppen vår. Dette viktige mineralet bidrar til en normal muskelfunksjon, stoffskifte, nervefunksjon og hjerterytme. 80% av verdens befolkning får for lite magnesium via kosten.
Visste du at…
Mangel på magnesium gir mindre energi til musklene og dårligere utholdenhet?
Visste du at…
Riktig magnesiumnivå i kroppen gir økt utholdenhet, økt muskelstyrke, raskere restitusjon og mindre muskelkramper.
Visst du at…
Personer som driver regelmessig fysisk aktivitet og trening har behov for økt inntak av magnesium fordi mineralet skilles ut ved svette

Stor forskjell på magnesiumtilskudd
Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet basert på ulike magnesium-forbindelser. Den store forskjellen mellom disse ligger i mengden, hva de er bundet til og ikke minst hvordan de er fremstilt. Disse faktorene er avgjørende for hvordan kroppen kan oppta og nyttiggjøre seg av det viktige mineralet. Noen tilskudd absorberes nesten ikke av kroppen – de er ofte høyt dosert på innhold av magnesium og forholdsvis billige, men svært lite effektive.

Hvorfor SuperMagnesium?
SuperMagnesium er et magnesium som gir en bedre, og ikke minst raskere effekt enn tradisjonelle magnesiumtilskudd. Kosttilskuddet kombinerer tre utfyllende magnesiumforbindelser som sammen sikrer et maksimalt, hurtig og problemfritt opptak i kroppen. Det inneholder også naturlige sporstoffer som kroppen trenger, og i tillegg er det tilsatt vitamin B6 for å gi et ytterligere økt celleopptak av magnesium. En klar fordel med dette er at det økte opptaket bidrar til at man kan bruke en lavere dosering, samtidig som man får en bedre effekt.

Magnesiummangel?
Symptomene er mange, og ofte blandet med symptomer på mangel av andre mineraler. Muskelsvakhet, skjelvinger, spenninger og kramper spesielt i hender og føtter (Restless Legs Syndrome) og uregelmessig hjerterytme er vanlige tegn på mangel på magnesium. Ved mildere grad av magnesiummangel kan man oppleve tretthet og irritabilitet, lett forhøyede kolesterolverdier, blodtrykk og blodsukker.

Nyttige matvarekilder til magnesium
Belgfrukter, nøtter, bananer, grønne bladgrønnsaker, mørk sjokolade, kaffe og fullkorn er rike kilder til magnesium. Andre viktige kilder er fisk, skalldyr, poteter, kjøtt og ulike meieriprodukter.

Hvem trenger magnesium?
Mange forskere mener at vi i dag får for lite magnesium gjennom kosten til å dekke optimalt behov. Internasjonale undersøkelser viser at rundt 80 % av verdens befolkning får for lite magnesium via kosten. Et daglig tilskudd av magnesium vil derfor være avgjørende for mange.

Det daglige behovet for magnesium er på omtrent 350 mg for voksne, mens gravide og ammende, samt gutter i puberteten, har behov for rundt 450 mg. Personer som driver regelmessig fysisk aktivitet og trening har behov for et økt inntak av magnesium fordi mineralet skilles fort ut med svette. Kronisk diare, lavt matinntak eller et høyt sukkerinntak kan føre til magnesiummangel. Vanndrivende medisiner og et stort og regelmessig inntak av kaffe, brus og alkohol kan også forårsake lave magnesiumverdier.

Anbefalt daglig dosering
2 tabletter daglig.

Innhold pr. 1 tbl
Magnesium: 200 mg som gir 53% av referanseverdien
Vitamin B6: 2,1 mg som gir 150% av referanseverdien

Bivirkninger ved bruk av SuperMagnesium
Normalt ingen ved anbefalt dosering, men store doser (vanligvis over 600 mg) kan gi løs avføring hos enkelte.